Snart är det nyår. För många är det en tid att utvärdera och planera. Jag har några frågor jag ställer mig själv som hjälper mig att reflektera över vad jag gjort och vad jag vill göra.
En av de första frågorna handlar om MER – vad vill jag Eva Marie göra mer av?
Givetvis skulle jag kunna skriva om att äta rätt, träna mer och … ja ni vet det vanliga 🙂 jag vill vara mer specifik. Hitta rätt våglängd. Varför? För att öka sannolikheten att jag också gör MER av det jag vill göra mer av!
Ok! Är du redo? Är Jag redo?
HELL YEAH – Let’s do this!
Mer 1. Utvecklas tillsammans med andra. Mycket i mitt arbete är enskilt och det är ngt jag trivs med. Samtidigt, om jag gör som jag alltid gjort… du vet, då får jag det jag alltid fått 🙂 För att utveckla mitt eget perspektiv behöver jag kliva ur min bubbla. Bollen är satt i rullning och jag är tacksam att den rullar på så fint som den gör. Enda är att jag önskar att snart är nu. För mitt tålamod är riktigt underutvecklat…
Mer 2. Vidareutveckling av min profession. Det är nu sex år sedan jag aktivt pluggade. Nu känner jag att det är dags att starta upp studierna igen. Att plugga är att vidga sina vyer (se där, mer 2 slår an till mer 1) och jag kom in på en fantastisk utbildning:”Mästerskapscoaching – Coachens roll i prestationsutveckling mot internationella mästerskap”. Känns som att det står mitt namn på kursen, och jag ser mycket fram emot hur jag får in än fler verktyg i min mentala verktygslåda. En verktygslåda jag hoppas DU är intresserad av att kika ner i.
Mer 3. Jag vill stanna upp och reflektera oftare. ”Vad är viktigt just nu?” står det på min svarta tavla i kontoret. Tycker om den frågan – det gör att jag kan välja min aktivitet. Bästa sättet för mig att jobba med reflektion är Mindfulness. Jag älskar appen Headspace och har aktivt jobbat med den i perioder under de sista sju åren. Sju åren… galet. Desto mer jag lär mig om mindfulness, ju mer förstår jag kraften i verktyget. Reflektionen kommer göra att jag tar ett steg bakåt i hundträningen och ser vad som behövs just nu. Reflektionen kommer att hjälpa mig att fatta beslut som slår an till mina värderingar. Reflektionen kommer att hjälpa mig att tacka ja eller nej.
I nästa inlägg vill jag identifiera hinder som jag kan stöta på. Vill du följa med? Svara gärna på frågorna du också.
Eva Marie Wergård 