Författararkiv:propiraya

Det blir mycket fokus på processen i denna julkalender, men det är för att resultat för vissa leder till prestationsångest. Ouppnådda mål till känslan av misslyckande. En del känner att de ÄR sina resultat – vad händer då när resultaten är dåliga: Är JAG då dålig? Jag vill få oss att se bortanför dessa begränsningar och se ettFortsätt läsa ”Lucka 15: hitta värdet i helheten av din prestation”

…för mig finns det saker jag inte KAN kontrollera och dessa får jag helt enkelt lära mig att HANTERA och/eller ACCEPTERA. För att ta exempel: Vädret: detta klassiska dilemma. Om regnet eller haglet står i backen kan jag antingen acceptera detta och ta på mig kläder efter väder eller åka hem. Står jag inför en knivig passage därFortsätt läsa ”Lucka 14: hantera och acceptera”

Har du tänkt tanken någon gång: tänk om jag haft den där hunden, eller all den tiden som de tycks ha, eller så mycket pengar som den eller haft en lika hjälpsam sambo som… DÅ hade minsann även jag lyckats! Få saker är så förlamande och icke konstruktivt för den egna utvecklingen som avundsjuka. Inte alltför sällan lederFortsätt läsa ”Lucka 13: Tänk om jag haft Lucias vackra hår…”

Härliga måndag och dags att se vad vi kan hitta på för att rusha ur systemet denna vecka! Välj den nivå som passar DIG bäst och NJUT av att vara ute tillsammans med din bästa vän. Kom i håg: VARJE minut räknas, och ATT du tar dig ut i löpspåret ÄR en seger! Tagga gärna #propirayajulFortsätt läsa ”Christmas RUN vecka 2”

Såg en sådan bra bild på instagram för ett tag sedan. Två personers liv jämfördes där den ena sov och sov och tog det lugnt, festade innan tävling etc. Denna andre steg upp innan jobbet för att träna, spenderade helgerna med att träna eller tävla. Resultat på tävling: person 1 förlorade efter person 2. FörstaFortsätt läsa ”Lucka 11: Ju mer jag tränar, desto mer tur…”

Ett sätt att lära sig våga ta möjligheter som ges och att misslyckas är att utsätta sig för obekväma situationer. Göra en: COMFORTZONE CHALLENGE Det handlar inte om att ta sin värsta fobi och utsätta sig för den. Nej, det handlar om att börja utmana sig i vardagen. Det kan handla om att lära sig någotFortsätt läsa ”Lucka 10 med UPPGIFT: comfortzone challenge”

Kommer ihåg när jag sitter framför juryn inför uttagningen till Atleterna 2014 och får frågan: Hur hanterar du ett misslyckande? Tittar genuint förvånat på dem och svarar: ”jag vet inte… jag har aldrig misslyckats”. Det blev helt tyst i rummet. Vad jag menar är inte att jag alltid lyckas med allt, åh nej. Vad jag menar är attFortsätt läsa ”Lucka 9: Misslyckas!”