Min sommarlista

Lyssnade på Kristian Gidlunds sommarprat och även intervjun Värvet gjort. Sjukt många tankar går igenom huvudet när man lyssnar. Vissa tankar etsar sig fast hårdare än andra. Ta till vara på här och nu. Se till att leva nu, inte sedan. Inte en annan sommar. Nu. Denna stund. Denna sommar. Detta år.

Därför har jag gjort min egen sommarlista. Vad vill jag (försöka, allt går inte att ordna) uppleva i sommar?

  • Köpa våtdräkt och simma i öppet vatten (ok redan gjort, men det stod på listan innan jag skrev detta inlägg, och skall därför vara med).
  • Åka båt
  • Tälta
  • Vandra, gärna en två-tre mil, gärna med inslag av naturövernattning, dvs tält, vindskydd eller stuga.
  • Äta frukost på balkongen/altanen så ofta det bara går
  • Grilla, på alla tänkbara platser
  • Lyssna på trubadur en sommarkväll (tänka sig, det trodde jag faktiskt inte, men hamnade på fest med trubadur(er) och allt, OCH levande eld. Nu är det bara badtunnan som skall invigas också, får bli nästa gång!
  • sommarkvällsträningar så ofta vi bara kan/orkar
  • Äta frukost på Gotland… hur det nu skall gå till, men, drömma skall jag!
  • Behöver jag ens skriva naturreservat, det är väl ändå underförstått?
  • Hälsa på släkten i Kramfors med omnejd… det är bara att ta sig tid
  • Bruncha med underbara vänner i Malmö och mysa med Familjen i Vollskär (märker ni hur jag stakar ut sommarens road trip?
  • Dricka champagne och äta jordgubbar (… vardagslyx?)
  • Cykla runt Lidingö, hur långt är det runt tro? (6,2 mil enligt Jessica, och det är ju en baggis ju… säger tjejen som cyklat 1,2 mil som längst. Hur svårt kan det va?)
  • Picnick!
  • Skinny dip på natten i en spegelblank sjö
  • Åka vattesskidor…
  • Paddla kajak i havet (Kungsholmen runt är också helt ok om ngn är sugen)
  • Springa längst med en strand (ok, också redan gjort men det vill jag visst göra om!) Både tidig morgon och sen natt…
  • Mera disc-golf (frisbee)

Vad står på din lista? Inspirera mig!

The machine is back!

Skippar bild, ni kan se sjön bland mina instagram-bilder – en vacker lugn sjö som vi satte i besittning ikväll. Mötte upp Håkan, Can och… jag och namn, för ett pass i Kottlasjön. Krånglade mig i Orca (vad jag älskar att den har ett rovdjursnamn (späckhuggare för den som undrar)! Till och med ett namn jag funderat på till en framtida hund…) och sedan damp vi ner i vattnet.

Det var varmt & skönt!

Sedan satte vi igång. Simmade 400-ish i taget. Och plötsligt hade vi rundat runt sjön och samlat ihop en 2000m – för varje runda hördes frågan ”ska vi köra lite till?”, som om jag skulle säga ngt annat än ”Check!”…? 2000m är det längsta jag simmat i ett streck, ever. Hur häftigt som helst! Bästa teamet att simma med också, som stöttade hela vägen. Verkligen guld att få debutera under sådana former.

Förutom simningen? NTC mage på lunchen med Camilla och Maria, bästa kollegorna. Vidare till Solna-Sundbyberg där jag mötte upp Karro med barnet på agilitybanan. Vi körde unghundsträning så det stod härliga till. Båda unghundarna visade fina framtassar. Efter simningen var det fåren som fick sitt, eller tja… mest Bat. Fina killen. Lovat Eva att filma vid tillfälle, men… vill att ngn annan filmar så att jag kan bibehålla fokus. Får se om jag kan få sällskap vid tillfälle.

Nä, nu måste jag sova! Har ju flera dejter imorgon…

I’m the machine … I think not.

It is not how you feel on a good day. It is how you feel when your entire body is telling you to quit and you find a way to keep going.

Real Runners via Maria

frametasticKände mig pigg i söndags. Fräsch. Tog med mig Djungelkatten till Lilla Skuggan vid 18-tiden, drog på oss utrustningen (läs löpskor) och påbörjade dagens mål: Brunnsviken runt. Tänkte att jag var smart som parkerade vid Lilla Skuggan, så fick det bli lite längre än bara runt sjön (lätt att vara kaxig innan).

Efter 6 km började det mentala kriget. Försökte verkligen tänka mitt mantra ”I’m the machine”, men… mentaliteten var inte direkt på topp. Köpte en Loka och lät Ozz svalka sig i vattnet. Sedan fortsatte löpningen, fick D R A mig själv runt, eller jag och jag, det var världens bästa Djungelkatt som drog mig runt. Strax framför, svansen på topp och med ett stort leende såg hon ut att säga: ”wohoo, livet är underbart när jag springer med morsan, kom igen!”

Bara att bita ihop och dunka huvudet, tänka på vilken ynnest det är att ändå kunna fortsätta. Njuta av vinden, vattnet … värmen(!). Efter en evighet och 15 km senare var vi tillbaka till bilen. Musklerna & benen pigga (ingen träningsvärk dagen efter), men mitt inre tomt. High five:ade Ozz – kände mig nöjd. Vi hade gjort det. Oavsett hur kassa vi kände oss, eller jag kände mig – Ozz är en ständig nyponros – så kämpade vi på.

Igår belönade jag mig själv med att åka och köpa en våtdräkt, som skall invigas efter agilityträningen ikväll. Så det så!

Semestervecka #1: Road trip á la Propiraya

frametastic-3Tillbaka på Lidingö efter vår första semestervecka, och i sedvanlig ordning är det road trip vi varit ute på. Målet med resan var en vecka med glada norrmän i Åre. På vägen stannade vi till i Ålsjöns naturreservat i Söderhamn. Spenderade nog en timme där och vi njöt av solen och fågellivet! Fiskgjuse – check!

Vid vägkanten såg jag plötsligt en skylt om storsjöodjurs-spaning – vem kan motstå en sådan skylt? Vi girade åt höger och spanade (läs plaskade) en stund över (i) vattnet. Såg ingenting…

Väl framme i Åre såg jag en skylt med Ristafallen, och tog även en sväng in där, trots att klockan var mycket. Vackert och dånande, och perfekt runda för hundarna innan det blev dags att stiga in i stugan och lägga huvudet på huvudkudden.

frametastic-2Sedan var det fyra dagar agility som gällde; svetten rann, hundarna sprang och det var mycket high five och applåder! I love stämningen som blev!! Glädje. Vädret var underbart, jag gick i bikini, shorts och kängor… kaffekoppen var ständigt påfylld, precis som det ska vara helt enkelt. Inte mycket mygg heller.

Rovdjuren jobbade på fint i pauserna, både Bat och Vesslan utvecklades fint under dagarna. Ozz gick in och satte många fina rundor; ren njutning. Passade även på att träna frisbee-kast flera gånger per dag. Fick nämligen idén att använda Ozz som diskmarkerare. Perfekt: jag kastade och hon fick springa efter för att peka var den låg. På kvällarna gav vi oss ut i skoterlederna, antingen på Puman eller så sprang jag ihop med rovdjuren. Backarna var långa och lagom sluttande, sådär så att mjölksyran gav sig smått tillkänna på väg hemåt.

Underbar vecka, och det verkar som att det blir en repris nästa år också – roligt! Tack alla inblandade!

frametastic-1Snart var det torsdag och vi begav oss söderöver. GPS:en visade in mig på helt galna vägar och inte mindre än tre älgar fick vi se på de slingriga grusvägarna. Skönt att vi inte skyndade. Hittade även två reservat ytterligare, varav det ena (Högänge) är ett som jag aldrig skulle passerat om det inte vore för att min GPS tyckte att väg 305 var en bra idé – vilket det inte var… Något gott skall det alltid komma ur allt.

Just ja, jag är ju kanske inte bäst på att planera mina road trips (eller så händer det oförutsedda saker), och denna gång var inget undantag. Messade Jo som med utropstecken sa att vi var mer än välkomna att spendera en natt hos dem. Tack!  Sedan hade vi det så mysigt att vi bestämde oss för att köra på konceptet en natt till, så två nätter i Sekuritass lya blev det, precis vad vi behövde.

Däremellan hann jag en sväng till Tierp och agilierade lite till. Såg även på fallskärmshopparna som singlade ner en och en från himlen. Trots min höjdrädsla kan jag inte påstå att jag inte blev sugen. Fast som fina Em sa dagen därpå, möt dina rädslor. Vi får väl se…

Självklart(…) råkade vi hamna i ett naturreservat på väg till Tierp, och där i buskarna bland alla fästingar lyssnade jag på Värvets intervju med Kristian Gidlund. Mycket tankar. Och det där med ens rädslor och vad man egentligen vill med sitt liv fick än mer utrymme. Eller som Ivarsson sa i sitt Sommarprat:

Du är Dig själv skyldig att leva livet på Ditt sätt.

Eller som Em också sa, du kan bara ansvara för ditt eget liv, inte andras…

Mötte senare på kvällen upp Jo och Elin på Gävle BK och körde ett unghundspass. Solen låg lågt och det blev kvalité av allt, samt en skogsvägspromenad. Tjoff sa det så hade klockan plötsligt blivit 21, och ingen av oss visste hur det hade gått till. Tur att sommarkvällar och nätter är ljusa, det var bara att fortsätta hemma hos Jo. Spontanitet och äventyr  är vad sommar skall vara.

frametasticLördagen sov vi lääänge, länge, länge. Sedan blev det sommarsmoothie-frukost på balkongen, innan vi begav oss hemåt mot Lidingö. Just för att vi kan, valde vi att ta en mindre omväg(…) förbi Färnebofjärdens nationalpark. Blev en lång promenad med terapi för både kropp och själ längst med vattnet. Satt en bra stund och bara söp in livet: fåglarna och vattnet, doften av smultron och pissmyror… rovdjuren.

På väg, vad som skulle vara sista sträckan utan stop, hittade vi Heby BK där vi körde ett spring/kastpass… vi kan liksom inte bara köra rakt fram utan att kika vad som finns bakom en annan krök. Vi kanske missar något? Dessutom, det är inte som att vi hade bråttom. Varför skynda sig när en inte behöver? Bättre att uppleva lite till istället.

Till slut kom vi hem, där vi i stort sett vände i duschen och hamnade på en jam-fest i skogen hos Stjärntassarna och Pronoid. Behöver jag säga att Bat gjorde succé? Kramigaste killen som finns, som älskar allt och alla.

Nä, nu ska Ozz och jag dra till Brunnsviken och köra lite fartlek i eftermiddagssolen. Wish us luck!

Magiska pass i vatten

20130627-115620.jpg

Sitter idag på Bakgården och jobbar – igår var det Kulturhuset som gällde. Tycker Camilla på jobbet använde rätt ord för att beskriva caféjobb: kreativt stimulerande. Det är som att orden skriver sig själva. Bra flow helt enkelt.

I övrigt har både rovdjuren och jag haft ytterligare magiska simpass. Vi åkte till Storsjön och gick, och Bat är sötaste badpojken ever. Han älskar vattnet och blir han stillastående lägger han sig ner så att bara huvudet sticker upp ovanför ytan. Allra bäst är såklart att simma, och då morra/skälla samtidigt. Han knorrar av välbehag.

Själv hade jag dejt med team J, men tyvärr hann inte Jessicka komma. Tur för mig var Jani på plats och redo, jag hakade helt enkelt på hans pass. Blev både teknik och intervaller och swoosch hade vi avverkat en timme i bassängen. Asgrymt ju! Schysst med sällskap.

Dagens exempel-lurljud:

Walking back to happiness, said goodbye to lonliness.

Jag tänker…

…att jag skall skriva något i bloggen, men sedan kommer annat emellan. Tycker bilden sammanfattar våra senaste aktiviteter väl.

20130625-203546.jpg

Veckans bästa har i alla fall varit agility med Out-n-out Anna. Bättre motivator är svårt att hitta, och inte ens knotten märkte vi av där timmarna försvann i ett nafs. Bäst helt enkelt.

Näst bäst är väl de tre simpass jag fått till. Idag hade jag riktigt fint flow i bassängen, och i morgon hoppas jag på ytterligare ett lyckat pass. Hoppas även då på att få sällskap av team J, för jag behöver verkligen någon i bassängen som manar på. Annars maler jag mest på. Saknar LTF-gänget.

Packa upp – tvätta – packa ner

18 juni

 

Två riktigt bra träningsdagar har vi haft, rovdjuren och jag. Igår var vi i Skuggan och körde ett pass – ja, de äldre vilar; Ozz för att hon skurit tassen och Pi för att hon har sommarvila. Unghundarna däremot kör på.

Idag var vi iväg till Danderyd-Täby BK. Anledningen att vi hamnade norr om stan var för att XXL hade REA på cykelbyxor (nu har även jag blöjbyxor), så när vi ändå var på Arninge kunde vi lika väl fortsätta en kilometer till och träna ett agilitypass. Väl där visade det sig att även Jenny och Suzanne var där, så det blev till och med en lång stund hundsnack. Roligt! Båda unghudarna jobbade på fint och vi njöt av kvällen.

I övrigt har det blivit både löpning, NTC och simning denna vecka. Fick sällskap igår av Z när vi körde vårt NTC-lunchpass. Trots att vi var två blev det effektivt. Efter agilityträningen blev det en kort löprunda i Skuggan, älskar verkligen att springa i de skogarna! Idag på lunchen låg åskan tung, så istället för att köra NTC blev det en PW runt Karlsbergs område. Svarta moln tornade upp sig, men vi slapp undan dropparna.

Sena kvällen bjöd på sista inomhus-simpasset med Lidingö triathlon. Shit vad mycket som har hänt den här säsongen. Är sjukt roligt att simma, och allt tack vare Daniel och LTF. Utvecklingen har gått strålande, nu ska jag bara få fatt på en våtdräkt så fortsätter säsongen utomhus.

Nä, nu ska jag packa inför nästa resa. Tänkte be er om hjälp. Jag lyssnar mycket på musik i bilen, och nu när sommaren är här funderar jag på vilka sommarlåtar som finns på just er Spotify-lista (eller liknande). Just ja, även börjat lyssna på Podcast, vill ha tips på det också!  Just give it to me!

Agility SM-rapport

Agility SM 2013Det här har varit det absolut bästa och roligaste Agility SM jag varit på, ever! Det hela började med en helt galen resa ihop med Linda. Utan Linda hade jag då aldrig överlevt! Landade kl.23 på Arland, kl.1 hade jag hämtat bil & Bat hos Daniel, kollat till fåren och kommit hem till Linda… vi åkte söderöver direkt.

Vi vet, det är helt galet, men… så sjukt roligt! Vi surrade i 1,5h, innan jag höll på att dö av sömn, då stannade vi och sov 40 min (Stavsjö), innan vi fortsatte söderöver. Kl.7 var vi hemma i Viskafors. Kan meddela att det tog så lång tid tack vare att varenda mack söder om Järna var stängd/inte tog kort. Höll på att dö(…) av hunger när vi äntligen hittade en mack kl.4.30 i Mantorp – flygplan och mat är ingen bra kombination. Då visade det sig att de inte har ngt vegitariskt, förutom mosbricka. Vad som helst, sa jag, och slök den på 1 sekund. Kan även säga, utan att vara sponsrad, att Redbull var precis vad jag behövde just där och då… Väl hemma hos mum&pup fick vi frukost och sova i 1,5h i SÄNG!! Vi däckade hela högen (inklusive hundar) på 2 röda! När klockan ringde var det två tröttmössor som steg upp och fortsatte resan mot Falkenberg.

Vi kom fram vid 11-tiden – äntligen!!! Veterinärbesiktningen klarade vi av i ett nafs och drog raka vägen till ICA och fixade lunch för att sedan åka vidare till Falkenberg Strandbad, bokade ett rum och slocknade återigen, fast denna gång hann vi knappt lägga huvudet på kudden… Tre timmar senare ringde klockan, och gissa vad!? Två pigga brudar med (betydligt) piggare hundar hoppade ur sägen redo för Lag-SM!

Medan Linda drog till SM tog jag unghundarna och Piraya för att köra lite reservatsjakt. Hittade två kalasfina reservat som vi huserade i ett par timmar: Smörkullen samt Vesslunda.

Vi alla presterade på topp i respektive lag. Att kunna göra det efter en 11h resa är en häftig känsla. Den kicken att få dela den glädjen är svår att slå. Hur gick det för fjärilarna då? PapilLONE’s STARS gick in, fixade nollorna och tog en 4:e placering inför lördagens final – perfekt utgångsläge. Att få köra i lag med Emma&Borat och Lena&EO&Lycka är en ynnest.

Agility SM Falkenberg 2013

Den kvällen var det högt i tak på hotellet, så det var bara att göra något åt all härlig energi. Så efter att ha ätit kalasgod thaimat begav vi oss ut på strandlöp med unghundarna. 3 km körde vi, och det var verkligen en härlig känsla att springa på stranden. Måste se till att få fler strandlöp  benen i sommar, det är en frihetskänsla som är svår att beskriva. Att hundarna älskade det behöver jag väl inte säga något om?

Morgonen efter tog vi en lång frukost och njöt av havsutsikten. Lyxigt. Sedan skjutsade jag Linda till hennes individuella lopp. Själva var vi ju inte kvalade individuellt, så jag började morgonen med 1000m i Klitterbadets 50 m bassäng. Kändes att det var ett tag sedan jag simmade, men mot slutet började jag hitta en vettig rytm. Därefter tog jag med mig Piraya och unghundarna på ytterligare reservatsutflykt: Morups Tånge och Digesgård.

Lade upp en bild att jag var i Morups Tånga på Instagram, och fick då ett mess från Annelie (Annelie är Sigge&Elins mamma – som jag tävlade ihop med massor när jag bodde i Borås) att jag var välkommen in på fika. De bodde visst precis vid naturreservatet! Det klart jag var, superroligt ju. Satt och fikade någon timme och pratade hund och gamla minnen – hur mysigt som helst. Stort TACK!

Sedan var det dags för final, och vi var taggade till tusen! När Piraya och jag gick in var vi t v u g n a att nolla, och… det var lite samma känsla som i Barca: fjärilar av spänning som tyglades och… det var perfekt fokus när vi startade. Piraya var obeskrivligt bra och gjorde exakt det jag bad henne om. Guld-fisken, vet inte vad jag gjort för att förtjäna att ha henne som lagkamrat. Nollade gjorde vi och det var riktigt skönt att få sätta två nollor på detta SM. Tyvärr fick laget en femma, så medaljen uteblev. Men en fin 6:e plats fick vi i PapilLONE’s STARS iaf med oss hem – och såklart hade vi precis lika roligt som vi alltid har tillsammans!

När vi var klara åkte Pi, Bat och jag tillbaka till Borås. Västkustshelgen avslutades på bästa sätt med frukost på Ms balkong, utelunch med god chevrésallad (varför har jag aldrig ätit det tidigare?!) och såklart jordgubbar och vaniljvisp hemma hos mum&pup, där även Linda med sheltisar hade dykt in.

Hemresan var lika rolig som ditresan, om än något lättare och snabbare. Väl hemma blev det promenad hos fåren. Skrivit det tidigare, skriver det igen, den bästa SM-helgen ever!

TACK Linda för supermysigt resesällskap!

 

Barcelonarapport…

BarcelonaDet har varit en hektisk vecka… Började med en minitripp ner till Borås och sedan direkt till Barcelona för konferens. Konferensen var OK. Fanns en del föreläsningar som var helt ok, men det mesta var sådant jag redan kunde. Roligast var helt klart att själv få kliva upp på podiet inför ett par hundra människor och prata om vad jag gör på jobbet. Mäktigt! Kan säga att det var den perfekta uppladdningen inför SM (återkommer om det i eget inlägg): inför, jobba med att dämpa fjärilarna i magen för att sedan gå upp och känna F O K U S! Helt fantastisk känsla att sedan gå ner och känna att jag gjort bästa möjliga av min stund där uppe. Kul! Vill snart upp igen, men inget planerat på ett tag… Håller helt med Eva Bertilsson när hon jämför tävling och prata inför folk, det ger verkligen en kick. I love it!

Barcelona 2

I övrigt fick vi två grymma pass i hotellets gym – pressade mina gränser och var halvt vimmelkantig. Det är lyxigt med utrustning, men oavsett hur bra det är så slår det aldrig vårt eget utegym. Var även anmäld till ett 3km-lopp. Spännande att stiga upp kl.6 på morgonen efter att ha haft middag  fram till småtimmarna kvällen innan… att de heller inte serverade frukost förrän efter loppet gjorde inte det hela mindre spännande. Bestämde mig för att ta det lugnt (inga tider eller placeringar togs, det var mest ett jippo) och det kändes som helt rätt beslut. Roligast med loppet var att två kollegor stod och hejade/fotade – uppskattade det mycket och det kändes lyxigt med egen support. Ja, och att få se solen gå upp vid havshorisonten.

Kikade förbi Gaudis hus, men… oj vad jag ångrar att vi inte gick in. Hur tänkte jag?! Kanske att jag då har en anledning att åka tillbaka? För någon gång måste jag in och uppleva hans arkitektur. Plaskade i havet, solade på stranden, åt god mat… hmm… ätit middag på en före detta tjurfäkntningsarena – vilket idag är förbjudet i Katalonien! Varit på cocktailparty…

Stort TACK till bästa hundvakterna Daniel och mamma, vad gjorde jag utan er 🙂