Efter veterinärbesiktningen – som gick bra – fixade vi mat och gjorde sedan en EM. Det vill säga, vi åkte och sov.
Linda, Daniel och jag med alla hundar slocknade direkt. Väldigt skönt och väldigt välbehövligt. Nu laddar vi med mer mat och om en dryg timme går PapilLONE STARS in som lag #1 för dagen, agilityklass. Wee, nu pirrar det minsann till. Bästa känslan!
Imorgon bär det av mot Borlänge, sista natten i egen säng. Sedan blir det hotellyx ihop med Linda och Daniel. Skall bli riktigt roligt!
För er som inte kan åka till Borlänge för att titta så går det att följa tävlingarna live via denna länk:
http://www.livestream.com/mobile_promo.html
Var riktigt grym kvalité (på både film och ekipage) förra året, så jag rekommenderar er varmt att följa tävlingarna.
Wohoo, årets helg börjar snart!
Lite högt gräs kanske….
Började dagen med att vakna en timme innan klockan ringde – bonustid! Hann med veckans benstyrka uppe på hindertimmen och förväntar mig träningsvärk imorgon. Sedan tog jag cykeln till jobbet och cashade in drygt en mil. *tummen upp*
Nu är det färdigjobbat för dagen (ärligt har jag även tagit en powernap på 30 min – slocknade totalt) och vi siktar på lite kvällsdelning innan vi skall på examensfest.
Ja nu jäklar börjar det pyra!
Den 4 augusti smäller det. Då skall Emelie och jag kasta oss över en karta, ta våra mountainbikes och påbörja ett sex timmar långt äventyr. Förutom cykling kommer äventyret att innehålla löpning på fjällen, orientering för att hitta kontrollerna, klättring för att nå dem och säkert en hel del annat också…
Det innebär nu 7 veckor av träning som helst skall innehålla löpning, cykel (i terräng) samt klättring. Hur sjutton skall jag få ihop detta – INKLUSIVE agilityn och vallningen. Jo tjena.
Planera mera!
1) Cykla till jobbet: förenat med livsfara, senast idag höll jag på att bli rammad av en bil och påkörd av en MC. Kul att cykla i stan, not. Men, jag får vara försiktig så får jag några cykelmil i kroppen och lär mig hantera växlar – och broms…
Mål: kan jag ta cyklen, ta cykeln.
2) Löpning som uppvärmning/nedvarvning: Fungerar alldeles ypperligt och både jag och rovdjuren tjänar på det. Särskilt vid fårhagen… där finns ett kanonfint spår, så det är bara att köra på.
Mål: fortsätta som jag gör nu, tre pass i veckan (styrka, orka/våga löpa långsamt & intervaller), fast med målet att öka långpassets sträcka upp till en mil (shit vad fjuttigt det låter… när alla andra kör maran-träning, men så är det…)
3) Terräng: Det är bara att göra som Ylva Lovén Swärd sa till mig när jag tränade fälttävlan för henne: kasta över hjärtat först så måste kroppen följa efter. Vi har ju fantastiskt fina MTB-spår här i skogarna, så jag behöver inte ens åka iväg… På måndag kör jag igång terrängträningen – hatar egentligen att skjuta upp en start istället för att göra det genast, men jag vill inte falla två dagar innan SM.
Mål: terräng var tredje dag – kan inte säga något om tempo eller liknande, köra för att få känslan.
4) Klättring: Em kommer upp, och då skall vi ha klätterdejt, och dessutom vill Sandra på uni klättra. Bara att tacka och ta emot, och framförallt ta sig tid. Skall genast maila Sandra! Sedan vet jag att Sara aldrig bangar ett pass. ❤
Mål: eh… minst tre pass. Har grunderna, så det är bara att se till att fräscha upp dem. Ja just ja, målet är att ta Grönt kort!
5) Orientering: I ett svagt ögonblick sa jag ”inga problem, orienteringen fixar jag” till Em… känns som att jag skall hålla de orden också och faktiskt införskaffa en karta och köra lite orientering här i skogarna och fräscha upp kartkunskaperna. ”Hur svårt kan det va!?” Anna, hilfe… attans att jag inte bor i Borås och kan få experthjälp.
Mål: skaffa en karta och ta med den vid tre promenader och tre löptillfällen. Behöver kunna läsa i fart också. (Det här blir ju bara roligare och roligare).
Idag har vi haft peppsnack på telefon – Em är världsbäst på peppsnack – och det känns verkligen som ett riktigt litet äventyr!
And may the odds be ever in your favor…
Finns det något sötare än en yrvaken morgonmule – oavsett djurart? Tänker tillbaka på varje tidig stallmorgon med yrvakna hästar. Mysigt.
Varit och kört veckans sista (…) agilitypass innan SM. Boostade självförtroendet körde järnet och hade roligt på banan. Särskilt roligt hade Charlie som malligt spexade omkring, härlig uppsyn!
Det skall verkligen bli sjukt roligt att åka till Borlänge på fredag, vi längtar!
Melankoli. Ja, bara två veckor kvar så tystnar morgonfåglarnas sång. Jag älskar att komma in på skogsstigen och mötas av näktergalens pumpande. Eller när de olika sångarna i vassen vid sjön kör sitt race. Snart är det slut med det. Den beslöjade vattenspegeln gjorde knappast känslan av att snart är det slut mindre.
Oavsett den melankoliska känsla jag hade så kändes träningen bra. Genomförde intervallerna i korta backen med kraft och kände mig stark både dit och hem.
Dock är det bara två månader kvar till AIM, och jag behöver fler MTB-mil i kroppen. Än så länge har det bara blivit att jag cyklat till jobbet ett par gånger. Efter SM får jag prioritera om i träningsschemat och cykla istället för att springa helt enkelt. Det e bare å åk…
Delningsutmaning ikväll igen. Jobbade mig blå, varken Ozz eller fåren var i närheten av hur mycket jag fick jobba, för att få fåren i rätt position för att till slut – efter tusen försök – få till en delning. Eva hade varit stolt över mitt jobbande, I’m just telling!
Grymt, enormt, väldigt stolt över Ozz, som jag kunde flytta halvstegvist höger, vänster, framåt och bakåt i ultrarapid – allt för att hamna i bra position. Hon var bäst.
Det är skandal att låta stackars rovdjur att titta på när andra djur får godis. Skandal!
Betjäntens anmärkning: de fick faktiskt också godis!
Efter att ha fixat och donat en stund på morgonen möttes jag av dessa två entusiastiska rovdjur… Wohoo… Not.
En 30 minuter senare är det dock annan glädje i ögonen. 🙂
Nu frukost och sedan fortsätter helgens boot camp i Vallentuna. Startar upp med en 28-hinders bana och avslutar sedan med en klass 1 av eminenta Åsa Wrede. Underbart väder kommer det också att bli. Skön söndag!
Eva Marie Wergård