Avsnittet på Mentala mästare alla väntat att få lyssna på: Jenny Damm. Kan säga att det blev en oerhört givande intervju med massor av guldkorn. Inspiration de lux för alla agilityfantaster! Alla tankar är hands-on agility. Tror att de allra flesta av er fick med er mycket. Några saker jag ändå vill reflektera lite extra överFortsätt läsa ”Mentala mästare – Jenny Damm”
Kategoriarkiv: Tävlingspsykologi
Mentala mästare: tagga när det ÄR din tur
Fascinationen för höjdhopp har alltid funnits hos mig och att få prata med Stefan Holm var verkligen stort för mig. Det han gjorde bland annat på OS i Aten är episkt, helt klart en bragd. Du måste lyssna på detta avsnitt av podcasten Mentala mästare. Stefan bjuder verkligen på så mycket tankar från sin fantastiskaFortsätt läsa ”Mentala mästare: tagga när det ÄR din tur”
Mentala mästare: våga TÄNKA tanken
För mig är Marika Wagner pannben personifierad. Så mycket power hon delar med sig av under avsnittet, och mycket tänkvärt. Har listat fler punkter som du hittar på vårt instakonto @mentalamastare Börja med att lyssna på veckans avsnitt av podcasten Mentala mästare där vi kommer in på att gräva djupare när det tar emot.Fortsätt läsa ”Mentala mästare: våga TÄNKA tanken”
Mentala mästare: Kreativitet & glädje
Håkan Loob gav oss mer än bara sin egen resa. Han gav oss rådet att känna glädje oavsett vilken nivå du är på och att använda sin kreativitet för att utvecklas. Jag är så STOLT över att vi har fått göra denna intervjun med Håkan för Mentala mästare. Minns fortfarande euforin efter intervjun där jagFortsätt läsa ”Mentala mästare: Kreativitet & glädje”
Har du en rädsla att misslyckas?
I veckans avsnitt av Mentala mästare möter vi Charlotte Karlsson. Två delar av vårt prat som jag tar med mig extra var dels hennes mindset vid både hennes första och andra skada, som skiljde sig åt en hel del. Den första med ovissheten om hon ens skulle kunna gå normalt igen och den andra somFortsätt läsa ”Har du en rädsla att misslyckas?”
Mentala Mästare – Think outside the box
När jag började fundera på att starta en podd där i julas när jag körde min LIVE -julkalender på Instagram var jag helt fokuserad på att intervjua hundförare och eventuellt även ryttare. Men så träffade jag Malin och vi började spåna – tänk att intervjua OLIKA idrottare och VERKLIGEN gå utanför boxen när det gällerFortsätt läsa ”Mentala Mästare – Think outside the box”
Hösten – reflektera och synliggör
Skrev på Instagram häromdagen hur mycket jag älskar hösten, och kanske är det som Anna skrev i kommentarsfältet igår att hösten får oss att bli fundersamma. För min egen del är hösten verkligen en tid att reflektera: Hur har året sett ut såhär långt? Hälften kvar, vad kan jag förändra för att nå dit jagFortsätt läsa ”Hösten – reflektera och synliggör”
Inflytande av mental träning i hundträningen
Gårdagens bild visar människan versus hästen i en situation där det handlar om att springa fort. Hur är det då med hundträning och att tävla med hund? Vi påverkar våra hundar enormt mycket, så till den grad att jag skulle säga att det mentala tillhör en av de viktigaste byggstenarna för att maximera bådas prestation. DettaFortsätt läsa ”Inflytande av mental träning i hundträningen”
Essensen av prestationspsykologi och en layout-noobe’s våta dröm
Sitter och läser på Runner’s world om hur människan skall kunna spränga 2 h gränsen på ett marathon (4,2 mil) – nytt WR sattes bara häromveckan till 2:02:57 av Kimetto. I artikeln går de igenom alla bitar för ett lyckat race, från miljö till fysiska förutsättningar. Slutligen kommer de till en viktig byggsten för att lyckas med rekordet:Fortsätt läsa ”Essensen av prestationspsykologi och en layout-noobe’s våta dröm”
Gjort en halvhalt, samlat ihop och ger mig själv en eftergift
Först och främst, tack för att ni delade med er av era tankar kring förra inlägget. Det var flera saker i det ni skrev som gjorde hela situationen klarare och att bara få skriva hjälpte mig. Ta ett steg tilbaka, reflektera över vad det egentligen är jag känner, hantera det och gå vidare på ettFortsätt läsa ”Gjort en halvhalt, samlat ihop och ger mig själv en eftergift”
Eva Marie Wergård 