Det här med att sätta upp mål och hålla sig till dem. Att se dem som en del av vägen mot nästa mål. Loopy training typ, fast då målen som förstärkning och samtidigt en cue mot nästa beteende. (kan jag tänka så?) Igår funderade jag kring detta när jag kände att ”shit, skall jag verkligenFortsätt läsa ”Bolla tankar kring mål”
Kategoriarkiv: träning
Skadat revben…
Utan att märka det har jag tydligen fått något vajsing med ett revbenb. Eller märka och märka… har ju vurpat ett antal gånger med MTB:n (Puman) vilket har resulterat i en relativt blåbefläckad ända. Helt obemärkt har mina vrupor alltså inte varit. Bara det att just revbenen inte har sagt ifrån just efter själva fallen. IställetFortsätt läsa ”Skadat revben…”
Spontankurs och inomhus-triathlon-tävling
Mycket spontant i helgen. Först lördag då jag spontantävlade i inomhustriathlon. Gick asbra!!! Vann först mitt kvalheat och kom sedan 3:a i A-final. Simmade fint, cyklade sådär och Sprang sedan som en gnu!!! Gick helt brutalt fort. Fortfarande endorfinhög. På söndagen blev det en lyckad spontan-agilitykurs. Åh vad det är roligt att kursa!! Perfekt kursväder blev detFortsätt läsa ”Spontankurs och inomhus-triathlon-tävling”
Äventyrslånglöpning med presentationsförberedelse
Förbereder tisdagens Lic för fullt och vad är inte ett bättre sätt att träna på än att ge sig ut på äventyr och högt presentera för sig själv? För att få uppleva nytt styrde vi Tumlaren till Bogesundlandet och Bogesunds slott, inspirerade av Sofie Lantto. Parkerade vid den stora röda pricken ni ser på kartanFortsätt läsa ”Äventyrslånglöpning med presentationsförberedelse”
Debut i svettverkstaden
Inga bilder… hade en rolig fotoidé, men glömde när jag var på plats. Kommer fler tåg. Hur som helst, i kväll har jag debuterat i svettverkstaden a.k.a. spinningsalen. LiTri har onsdagspass och efter att ha pratat med Karin, simsöndagskompanjon, tog jag tag i att åka dit och ge det en chans. Kommer ihåg att jagFortsätt läsa ”Debut i svettverkstaden”
Söndagsval med skön känsla
Efter att igår ha känt att vi behövde mer träning på agilitybanan valde vi att stanna hemma från Games-klasserna idag. Funderade ett tag på att ta sovmorgon, men kom sedan fram till att söndagsmorgonsim med LiTri är bland det mysigaste som finns. Bara till att ställa klockan. Träffade för andra gången en tjej som simmarFortsätt läsa ”Söndagsval med skön känsla”
Sim, agility och löpning
Tillbaka i vardagen med jobb & träning. Valde att simma med snabba teamet igår på LiTri-träningen och det visade sig att jag visst kunde hålla samma fart och intensitet som dem. Shit! Hur hände det liksom? Träning är magiskt… Idag mötte vi upp Daniel på agilitybanan, började med 5 km löpning på ett kalasfint spårFortsätt läsa ”Sim, agility och löpning”
Swoosh så har en vecka gått!
Vad hände? Kändes som att det var igår nyår firades in och jag på nyårsdagens morgon sprang ner till stan för att hissa Svenska flaggan – riktigt bra start på morgonen och det nya året! Men det var ju för sjutton en vecka sedan! Sista veckan i Borås blev precis lika bra som alla andraFortsätt läsa ”Swoosh så har en vecka gått!”
Agility camp med syrran
Har varit en fullspäckad dag! Den började med en simdejt med Team J och en fullsmockad Simarena… Hela Borås verkade ha fått dåligt samvete efter julhelgen och siktade på att starta nyårslöftet redan dagen innan nyårsafton. Blev ett snabbt pass, för sedan var det dags för Christmas Camp med Elin. Vi har verkligen fått snurrFortsätt läsa ”Agility camp med syrran”
ChristmasCamp 2013
Här hemma i Borås blandas dignande julbord med svettiga träningspass. Redan hunnit med att avverka en 2000m simning med Gabbe och Team J och nära en 3 mil löpning med Elin. Så jäkla skönt!
Eva Marie Wergård 