Blev som sagt inget tävlande idag, istället har vi fokuserat på att få iordning i lägenheten samt tränat. För min egen del blev det 1km simning. Efter 20 längder var jag trött (läs uttråkad) på att simma, men… det var bara att fortsätta. Räknar antal längder, och kan därför inte tänka på något annat änFortsätt läsa ”Sikte på bensplit”
Kategoriarkiv: träning
Plankutmaning…
…och jag som inte skulle anta fler sådana här utmaningar (har lite lätt att gå lite för långt). Men kan inte låta bli att haka på plankutmaning som Uppochhoppa-Sofy har startat upp. Gör ju ändå plankan rätt ofta. Ok, med tanke på gårdagen i fräscht minne, där jag pinade mig igenom 60 sekunder med hjälp avFortsätt läsa ”Plankutmaning…”
Slottet runt och säkrat Mg12-intag
Ozz, Daniel och jag begav oss ikväll ut och sprang 6 km – från Karolinska och runt Haga slott. Det visade sig bli en riktig kalasrunda med pigga ben och mycket att prata om. Avslutade med ett gäng armhävningar och sedan en ytterst plågsam planka på en minut. Kändes som en evighets evighet… Väl hemmaFortsätt läsa ”Slottet runt och säkrat Mg12-intag”
Nyårslöftestips
New Year’s Resolutions? No Way! You Need a Training Plan Läsvärt! Själv kan jag tipsa om att det är ganska kallt att först simma för att sedan åka på sen ridhusträning. Frös ända in i märgen när jag kom hem. Fast, både jag och hundarna kunde somna med en skön känsla av trötthet i kroppenFortsätt läsa ”Nyårslöftestips”
Äventyrslöpning
Äntligen har vi landat i vardagen och kan börja strukturera upp den. Nu på morgonen fick Ozz och jag chansen till vår första höstlöpning – har inte blivit av eftersom jag inte velat lämna Bat tidigare, och pga tidsbrist. Körde en äventyrsrunda för att hitta havet, och det gjorde vi. Det är klart, det ärFortsätt läsa ”Äventyrslöpning”
MTB+får = sant
Lycka för en border collie-flicka är att få springa vid cykeln i 2,5km, få valla och sedan springa samma sträcka hem. nu ligger hon nöjt i soffan och tuggar ben. Bra ensamhetsträning för fladdermusen blev det också; ”ensam” med guldfisken.
Var får din stress utlopp?
Sommarens lektyr och sommarens stora fråga. Idag sitter jag med två cementklumpar till vader. Kan knappt gå. Väldigt tacksam för rovdjuren och fåren imorse – gjorde kroppen gott att reka loss sig. Kan informera att gräset var frostbitet och dimma låg som en slöja över ängarna i morse. Vackert. Åter till frågan och cementklumparna –Fortsätt läsa ”Var får din stress utlopp?”
Work run – check
Rovdjuren var nöjda efter 4km promenad och 20 min Vallning, så idag testade jag med gott samvete att springa till jobbet. Prick 5km fick jag ihop. Känslan: jag är fjäderlätt!
Klättring med reservatsbonus
Varit på klippklätterkurs idag. Fyra timmars klättring… jag är trött i armarna! Inomhus är jag ok – min armstyrka täcker för min bristande teknik. Utomhus kunde jag inte bluffa, det minsta. Fick tänka och trixa i massor – väldigt roligt och utmanade. Avslutade med att repellera ner för berget, men jag skuttade det av fleraFortsätt läsa ”Klättring med reservatsbonus”
Hurra för far!
I torsdags fyllde min älskade far 80-år. Det firade vi med en 2-timmars lång ridtur runt Djurgården, med avslutande champagnelunch. Det var verkligen absolut grymt fantastiskt! Är så imponerad av min pappa som bara hakar på. Han är van ryttare, men det var ett par år sedan han red sist. Ändå satt takterna där deFortsätt läsa ”Hurra för far!”
Eva Marie Wergård 