Började dagen med att vakna en timme innan klockan ringde – bonustid! Hann med veckans benstyrka uppe på hindertimmen och förväntar mig träningsvärk imorgon. Sedan tog jag cykeln till jobbet och cashade in drygt en mil. *tummen upp* Nu är det färdigjobbat för dagen (ärligt har jag även tagit en powernap på 30 min –Fortsätt läsa ”Nu pyr det minsann”
Kategoriarkiv: träning
Melankolisk intervallmorgon
Melankoli. Ja, bara två veckor kvar så tystnar morgonfåglarnas sång. Jag älskar att komma in på skogsstigen och mötas av näktergalens pumpande. Eller när de olika sångarna i vassen vid sjön kör sitt race. Snart är det slut med det. Den beslöjade vattenspegeln gjorde knappast känslan av att snart är det slut mindre. Oavsett denFortsätt läsa ”Melankolisk intervallmorgon”
Burning
Igår hade jag jätterolig FART-kurs på Knivsta. Precis lika trevligt som förra veckan, fast denna kväll blev det liiite tuffare. Efter att ha låtit de glada förarna hoppa och ruscha fram ich tillbaka ett antal varv åkte jag hem och chokladbollar… Hmm… Så idag tog jag med hela gänget och körde vårt explosivitetspass för veckan.Fortsätt läsa ”Burning”
Inspirerande vänner!
Min barndomsvän Elin sprang Stockholm-maraton förra helgen, och gjorde braksuccé! Första maran på 3h 27min, helt galet bra. Sådant där inspirerar mig sjukt mycket, när vänner presterar. Det är peppande. Ni kan läsa mer om Elin lopp på Maratonbloggen Bra jobbat Elin! 😀
Canadian power in the Swedish forrest
Inspirerad av Jos upplevelselöpning tog jag tillfället att upplevelselöpa i Tmba med omnejd. Målet var 5km, men med lite vilse i pannkakan fick vi ihop 7,7 km. Löpningen började med asfalt och husspionage och slutade med off-track i skogen – där någonstans sprang vi vilse. Grymt fin natur och nu skall jag luska lite omFortsätt läsa ”Canadian power in the Swedish forrest”
Sommar?
Morgonen började med samling på Solna agilityklubbs grusplan för hämtning av hinder, målet var sedan att ha klubbmästerskap vid Bromma blocks! Hur osannolikt det än låter så har de på parkeringen bredvid ett massivt köpcentrum och kringliggande storaffärer byggt en konstgräsplan – som VI får låna! Tyvärr hade vi inte så tur med vädret, såFortsätt läsa ”Sommar?”
Vatten vatten vatten, salt
Jag är kass på att dricka. Jag behöver verkligen t ä n k a på att drick för att komma ihåg det. Positivt är att jag kan läsa min kropp och få direkt feedback när jag fuskat. Idag har jag två stockar till ben; idag blir det därför massor av vattenintag och massor av saltFortsätt läsa ”Vatten vatten vatten, salt”
Toppa formen
Drygt en vecka sedan vi löptränade – om vi bortser från allt rännande på WAO. Funderade lite på vilket pass vi skulle ta, och valde vårt Våga Löpa Långsamt (eller snarare Orka LL). Tänkte hela tiden ”we are Cladesdales” och tuggade på i drygt 6km. När jag sedan kikade på historiken visade det sig attFortsätt läsa ”Toppa formen”
Wohoo, AIM-Challenge
Nu är det äntligen officiellt, vi – som i Emelie och jag – är anmälda till AIM-Challege!! Wohoo vad det skall bli roligt och jag är såklart extra glad att få dela dena glädjeyra med finaste Emelie. Vårt teamnamn då? Deliriously happy! Inklusive utropstecken, såklart. That’s us, in a nutshell. AIM-Challenge, here we come!
Busy bee…
Det har varit en grymt intensiv dag. Började med ett par timmars jobbande, hamnade i flow och det rann bara på – så jäkla grymt! När det var dax för rast körde vi lunchintervaller i längdhoppsbacken bakom universitetet. Egentligen skulle vi kört intervaller igår efter KM, men när vi var klara med KM kl.20.30 ochFortsätt läsa ”Busy bee…”
Eva Marie Wergård 