Kategoriarkiv: träning

Ingen kan väl tro att detta är en bild på tema träning. Men det är precis vad det är. Piraya är min personliga tränare som ser till att magen är ordentligt spänd (och varm) i varje magövning. Att det guppar upp och ner eller vrider sig under henne berör henne inte en sekund. Mindre kulFortsätt läsa ”Knaster”

Sedan jag börjat med yoga har jag fått en trött och ibland smärtande nacke. I början tänkte jag att det hade med att jag tittade på läraren hela tiden, men upptäckte att jag även fick ont hemma när jag var ensam. Efter att ha frågat Em om detta bollade hon frågan vidare till Petra somFortsätt läsa ”Yoga och nacksmärta”

Har visst lovat att ordna med skidor, långfärds om nu någon trodde något annat. Är det någon som har ett par att låna ut ett par veckor eller ett par till salu till en tjej som är 167cm lång och väger 61kg? 🙂

Inspirerad av alla träningsbloggar provade vi idag på fenomenet lunchjogg. 19min i härlig skog, hostade en del i starten (skyller på backen) men sedan lättade både andning och ork. Avslutade starkt! -4° och sol. Känns bra!

Nyss avslutade jag mitt allra första egna hemmayoga-pass. Det känns stort, skönt och svettigt. Fokuserade verkligen på andningen – vilket jag upplevde lättare nu när jag var ensam och inte behövde fokusera på att följa någon annan än mig själv. Kom bara ihåg de grundläggande rörelserna, men de räcker nog ganska långt för en newbeeFortsätt läsa ”Hemmayoga”