…Ekholmsnäs slalombacke idag kan ha varit det absolut tyngsta träningspasset jag haft på länge. Kan inte komma ihåg när mjölksyran sprutade så hårt senast. Låren och rumpan känns nu helt bortdomnade, på ett positivt sätt! Nyservad och redo hämtade jag Puman från verkstaden igår. Efter tips från Anna på Bimbobikers, efter att jag fått ledaFortsätt läsa ”Att cykla intervaller uppför…”
Kategoriarkiv: träning
For the love of running…
…åh vad jag blir smärtsamt medveten om hur underbart det är att springa! Testade att köra ett canicross-pass med rovdjuren idag, men… det fick endast bli kortare sträckor av löpning då benhinnorna gett sig till känna igen efter Kretsloppet i lördags. Kommer inte att bli någon mer löpning innan Barmarks-SM, får träna med cykel ochFortsätt läsa ”For the love of running…”
Kretsloppet Borås
Till att börja med: känsliga läsare varnas. Sprungit 10 km Kretslopp i Borås idag. Kom in på tiden 50.36. Målet var sub 50 och då närmare 45. Tycker inte om att skylla ifrån mig, men… efter 4 km var jag inte så tuff längre. Innan loppet var det så lång kö till toaletterna att jagFortsätt läsa ”Kretsloppet Borås”
Fångat dagens tidiga och sena ljustimmar
Det var ju en väldans tur att jag lovat border-rovdjuren att få valla innan jobbet, annars hade jag aldrig orkat upp i morse. Men lovat är lovat, och det går inte att bryta ett löfte obestraffat när det gäller border collies. Sedan att det var en sådan där härligt trollsk morgon gjorde inte direkt attFortsätt läsa ”Fångat dagens tidiga och sena ljustimmar”
Reflektion och arbetsmoral
Gårdagens inlägg har gett olika respons – och något som bland annat slog mig av kommentarerna är att det verkar ligga en stor portion kultur i frågan. Såklart är det betydligt mer komplex än det jag målade upp! Verkligen intressant och givande att få kommentarer både här på bloggen, FB och via email – tackarFortsätt läsa ”Reflektion och arbetsmoral”
När skall du sluta leka?
Just nu på mitt Facebook-flöde florerar denna bild. Bilden fick mig att haja till, eftersom jag själv haft erfarenhet av liknande kommentarer. Fast i egenskap av: SPORTTJEJ/IDROTTSKVINNA Vet knappt var jag skall börja, men brukligt bör vara att lista ett par av de kommentarer jag fått mig tilldelad: När skall du sluta leka? Det ärFortsätt läsa ”När skall du sluta leka?”
Maximalt söndagsutnyttjande
Efter långbrunchen maximerade vi denna söndag totalt. Åkte till klubben och körde ett effektivt agilitypass. Där mötte vi även Anna. Hon hade byggt en kombination som Ozz snabbt fick köra igenom två gånger – men trots att det bara var en kort kombination kände jag av benhinnorna (vilket är anledningen till att Sofia fick byta partnerFortsätt läsa ”Maximalt söndagsutnyttjande”
Lidingö runt (4,5 mil)
Ett av mina mål denna sommar var att cykla Lidingö runt. Idag steg jag upp, tog rovdjuren på en promenad och åt en rejäl frukost innan jag tog fram Puman och begav mig ut på Äventyrscykling runt ön. Har nu bott här på ön i snart ett år och jag måste säga att jag ändåFortsätt läsa ”Lidingö runt (4,5 mil)”
Summan av alla laster …
… är konstant. Vad kan jag säga. När jag för tillfället inga hundar har att tävla med är det inte som att jag inte hittat ett substitut att få utlopp för tävlingsdjävulens energi jag besitter. Jagar tydligen på andra jaktmarker för tillfället. Men vi kör en sak i taget: Happy Premack’s principle training (HPPT): JagFortsätt läsa ”Summan av alla laster …”
Borås Summer Training Camp 2013 – the (short) story
Åh vad jag ligger efter med bloggandet. Händer så mycket just nu att all tid är guld värd – och där ingår sömn, men nu har jag varit inne i jobbflow i flera timmar så då kan jag gott unna mig några minuter här. Tänkte skriva pyttekort om världens bästa träningssommar. Det har verkligen varitFortsätt läsa ”Borås Summer Training Camp 2013 – the (short) story”
Eva Marie Wergård 