Just nu läser jag Krister Gidlunds kritikerrosade bok I Kroppen Min. Alla borde läsa den. Hans ord, hans sätt att berätta, att ge detta av sig själv den sista tiden, det är styrka. Det ger mig perspektiv. Jag.Lever.Nu. Det gäller att ta till vara på sitt liv. Vad gör mig lycklig? Vem gör mig lycklig?Fortsätt läsa ”Perspektiv och fånga dagen nu”
Kategoriarkiv: vallning
Det börjar ljusna och kurstips!!
Det är bara att konstatera att våren är här. I morse när jag gick ut med hundarna 6.10 så var det gryningsljus och koltrastkvitter. Fullkomligt fantastiskt! Det är mycket just nu och det känns bra. Allt går i ett och mycket av detta är roligt. Med solen kommer ljuset, och det gäller både utomhus ochFortsätt läsa ”Det börjar ljusna och kurstips!!”
vallat och guldfisk-uppdatering
Morgon i fårhagen. Bästa sättet att starta dagen. Eller, i alla fall ett av de många sätt som är riktigt bra att starta dagen på. Bat går från klarhet till klarhet. I dag fokuserade vi på micro-hämt och att hålla ut. Utan att tänka på det fick vill till liggträning också. Han är så finFortsätt läsa ”vallat och guldfisk-uppdatering”
När mår jag som bäst?
Helgen har varit välfylld. Om vi uttrycker det milt. Tidig morgon. Sen kväll. Och jag har mått så oerhört bra. Funderat mycket kring just ”när mår jag som bäst?” och en sak jag kommit fram till är att jag mår bra av att coacha andra. Se andra lära och förstå får mig att växa somFortsätt läsa ”När mår jag som bäst?”
1 minut i taget
Började dagen med två timmars bilkö. Där ljög jag. Började med att rulla fram och tillbaka på golvet med de nya leksakerna från igår. Vart helt mör i armarna från igår, så… tekniken var något annorlunda. Men genomfört blev det! Därefter var tanken att proemenera off-track med rovdjuren och sedan lite snabbt ta oss tillFortsätt läsa ”1 minut i taget”
Flera tips…
Hamnade i ett mellanläge i morse, sitta i bilkö eller åka och valla? Svårt val. Blev det sistnämnda, och ett mycket bra sådant. På bilden ovan ser ni Bat hämta hem hela fårflocken. Duktig kille. Någon gång ska jag bara att ta tag i det där med liggandet också… en annan gång. Angående gårdagens inläggFortsätt läsa ”Flera tips…”
Hur du sväljer en bassäng klorvatten eller att göra en voltvädning
Idag har jag återigen haft en sådan där högeffektiv söndag och nyttjat varje minut – och det trots att vi hundtjejer dansade loss på stans dansgolv natten lång. När klockan ringde 7.30 var jag så trött att jag knappt visste vad jag hette. Ut kom hundarna och plötsligt var jag i bassängen – på bildenFortsätt läsa ”Hur du sväljer en bassäng klorvatten eller att göra en voltvädning”
Simpassinspiration och höstglädje
Jag älskar hösten. Luften. Färgerna. Temperaturen. Hösten är den bästa årstiden, i särklass. Alla årstider är underbara på olika sätt, men just hösten ger mig sådan energi och glädje att jag sjunger högt i bilen! Till och med i skogen… (ok, jag sjunger alltid högt, erkänner). Varit ute i stort sett hela dagen. Njutit alltFortsätt läsa ”Simpassinspiration och höstglädje”
Sista sommarhelgen?
Frågan är om detta är sista helgen i shorts och t-shirt? Underbart och soligt har det varit och vi har varit ute större delen av helgen. Fångat det där underbara solljuset! Vaknade i lördags och kände mig sliten. Har simmat en del i veckan, och nu på slutet blev det ett allsidigt och därmed tufftFortsätt läsa ”Sista sommarhelgen?”
For the love of running…
…åh vad jag blir smärtsamt medveten om hur underbart det är att springa! Testade att köra ett canicross-pass med rovdjuren idag, men… det fick endast bli kortare sträckor av löpning då benhinnorna gett sig till känna igen efter Kretsloppet i lördags. Kommer inte att bli någon mer löpning innan Barmarks-SM, får träna med cykel ochFortsätt läsa ”For the love of running…”
Eva Marie Wergård 