Etikettarkiv:överträning

Sist jag var på prestationspsykologiföreläsning så togs bland annat begreppet överträning upp. Hassmén menade att vi inte kan prata och definiera överträning (och utbrändhet) på det sätt vi gör. All träning kräver en ”överträning” för att nå fysiska resultat – skulle det inte vara ansträngande skulle vi heller inte bygga muskler. Det är alltså positivtFortsätt läsa ”Agilityhundar och innebandyspelare”