Etikettarkiv:träningsdagbok

Vet du hur mycket effektivare din träning kan bli? Jo genom att skriva träningsdagbok! Om du inte redan skriver så tycker jag att du skall sätta igång med det – idag! Genom att skriva träningsdagbok (TD) så kan du både kvalitativt och kvantitativt se hur mycket ni förbättrar er – både dag för dag menFortsätt läsa ”Lucka #3 – Träningsdagbok”