Satt och pratade med Simon häromdagen om antalet armhävningar vi klarar. Det var verkligen superlänge sedan jag försökte mig på att kräla på golvet, men ner kom jag och 10 blev det, på tårna. Jaha… när jag hade häst och jobbade i stall, då klarade jag ”hur många som helst”. Inte nu längre. Just nu blir det träning främst av benen i form av promenad och jogging – och huvudet i form av ”unblock-me.” 😉 Men armarna glömmer jag bort. Behöver träna mer med hela kroppen.
Filurade kort på vad som kan göras. Visst. Klättring och gym, men jag får helt enkelt inse att dygnet inte har så många timmar att jag hinner med det så ofta som jag skulle behöva. Istället visade Simon mig denna sida, vilket inspirerade mig! Fast jag kommer inte köra på deras verion.
Istället kommer jag öka med en armhävning per dag – lättare för en guldfisk att komma ihåg. Började igår med 11 och idag fixade jag 13 *glad* Mitt mål är att nå 40 st fram till den 4 mars och resan till USA. En ökning med en extra armhävning per dag under en månad. Nu gjorde jag iofs en ökning på två till idag, men en sådan ökning kommer jag inte orka varje dag…
Har fått med mig två vänner från FB på detta, vilket är jättekul! Det bästa är att vi kör utifrån vår egen prestation, MC han börjar på 41 st … och MW kör på knäna. Våra egna förutsättningar och våra egna mål. Samtidigt kan vi (förhoppningsvis) motivera varandra. Jag blir motiverad!
Så om det står ngn siffra ibland här i bloggen, ja då vet ni vad den betyder.
Någon mer som är på? 😀
Eva Marie Wergård 
Heja! tyvärr hinner jag inte med någon utmaning utöver all annan fysträning:-(
Men jag ska hålla koll här:-)
GillaGilla
Jag är på!
Får nog börja med tre – på knäna – iofs…
GillaGilla
Jag kan alltid vara med E-M…Tar dom efter mina löparrundor…
GillaGilla
Elida: 🙂
Ulrika: Det är bra! Klart du skall vara med 😀
Alex: haha! Ja, men du skall ju förbättra dig utifrån dina förutsättningar, så det klart du skall vara med. Hur många kör du egentligen…? anar att det är ”hur många som helst 😀
GillaGilla
Lätt! Eftersom jag är trasig i handlederna kör jag på knogarna och lovar härmed mig själv att växla till t ex situps om det börjar göra ont.
GillaGilla
Jag hatar att räkna så jag är med på mitt eget sätt, genom att gå på Friskis styrkepass där nån annan säger när man kan sluta 🙂
GillaGilla
Har du jobbat med SMART-mål nån gång?
Nyfiken:-)
GillaGilla
Elida: ja, absolut! 🙂 Skulle säga att all målsättning sätts utifrån det konceptet – iaf om de skall vara just smarta 😉
GillaGilla
Nu har jag gått med officiellt!
http://loxipixi.blogspot.com/2011/02/utmaningen.html
GillaGilla
Heja, heja! När jag tränade karate aktivt var situps och armhävningar en barnlek. Så länge inte motsatsen är bevisad så tänker jag fortsätta att tro att jag har samma talanger kvar och att muskelstyrka (och kondition) inte alls är en färskvara som måste underhållas 😉
GillaGilla