VLL och strandstyrka

Först 4km VLL och sedan benstyrka på stranden. Nu kan jag knappt gå…

Vanligtvis kör jag styrkepasset i Skuggan, men för att kombinera dessa var det mer lämpligt att göra det på stranden och SHIT vad underlaget påverkade. De sista upphoppen var bara ren plåga när jag kände hur fötterna sögs sig fast i sanden – härligt!

Nu är både rovdjuren och jag redo för en ny dag.